Podcasts

Les médias suivants (vidéos, podcasts) ont entièrement été créés par mes soins, sans utilisation d'un type quelconque de logiciel génératif.

Vous pouvez les regarder ou écouter pour vous faire plaisir, et nous pouvons également nous en servir lors de vos séances d'accompagnement.

Pur accéder aux différents capsules, cliquez sur la photo.

Si ces capsules vous parlent et/ou donnent envie d’aller plus loin afin de trouver du soulagement émotionnel ou traiter une problématique plus spécifique d’ordre psychologique ou psychosomatique en lien avec votre relation au corps, n’hésitez pas à me contacter.

Le conflit derrière le symptôme | Exemple de libération par la psychothérapie non-verbale/créative

Certains symptômes persistent et deviennent chroniques.

On essaie de les traiter par des traitements conventionnels (organiques, somatiques), mais au final ils reviennent.

Cela est peut-être lié à des causes profondes, inconscientes. Des causes d’origine psychologique, comme par exemple un conflit refoulé.

En psychosomatique, ce phénomène est connu sous le nom de « somatisation » : c’est l’expression dans le corps de ce même conflit.

Ainsi, le symptôme persiste tant que le conflit n’est pas résolu.

La psychothérapie non-verbale est l’une des techniques très efficaces dans ce genre de situation : elle permet d’accéder au conflit (inconscient) aussi bien qu’aux ressources pour le résoudre.

Elle rend visible et permet de transformer. En douceur et de manière efficace.

Dans cette capsule, je vous partage un exemple de travail psychothérapeutique par le biais de l’outil non-verbal (dessin) d’une patiente souffrant d’une douleur chronique à la poitrine.

Notre travail lui a permis d’accéder au conflit sous-jacent et finalement de s’en libérer.

Suite à ces séances, l'intensité de la douleur a nettement baissé, avec des phases de répit. Elle a également pu développer des outils pour y faire face lors d’une survenue ultérieure.

Est-ce qu’un monde hyper visuel peut nuire à notre valeur ?| Apprendre des aveugles

Nous vivons dans une société caractérisée par un excès de stimuli visuels : affiches, vidéos, enseignes, photos.

Notre image dans la glace. Et le regard des autres sur notre apparence.

Comment gérer tout cela ? Et est-ce que cette hyper-stimulation visuelle peut nuire à notre estime de nous, à notre propre valeur ?

Dans cette capsule, j’explore ces aspects en m’attardant sur la manière dont on construit notre valeur à partir d’un regard ou une image.

Je vous partage également une expérience vécue avec des aveugles – des personnes qui ne connaissent pas cette hyper-stimulation visuelle.

Finalement, je vous donne une piste pour vous sortir de l’emprise du jugement induit par le visuel.

Les jugements des autres | L’effet miroir, ne pas être vu(e) à sa juste valeur

Pourquoi est-ce que certaines personnes se sentent en droit d'envahir notre espace perso avec des commentaires déplaisants ?

Et si, au fond, on n’était qu’un miroir de leur propre mal-être ?

Dans ce podcast je vous partage quelques réflexions à ce sujet.

Je vais également parler du rapport entre la difficulté à accueillir et le fait de ne pas avoir été désiré(e) en tant qu’enfant.

Les spécialistes de la relation à l’argent dont je parle dans le podcast:

- Christian Junod, https://cjunodconseil.com/

- Aline Gaudrain, https://www.linkedin.com/in/aline-gaudrain

Conte thérapeutique (anorexie, TCA), version narrée

"La rose rouge et la mouche parasite"

L’anorexie est une maladie psychique très sérieuse et fait partie des troubles du comportement alimentaire (TCA).

Son approche est multidisciplinaire.

La THÉRAPIE PAR LE CONTE est l’une des méthodes utilisées pour accompagner les personnes souffrant de cette maladie insidieuse (pouvant conduire à la mort si non traitée).

Ce conte est issu de MON RECUEIL « 5 contes thérapeutiques, adaptés à l’auto-hypnose – spécial troubles de l’alimentation ».

Il traite la problématique de l’anorexie par le langage des SYMBOLES, ce qui permet une approche douce et efficace à la fois, et offre par ailleurs des pistes de guérison pour appréhender cette maladie.

Faire confiance à l’inconnu, Lâcher prise (Méditation guidée)

Les transitions de vie et les changements sont des moments délicats et déstabilisants.

Dans ces phases, le cerveau tend à faire appel à ses schémas connus. À son confort et à ses repères sécurisants.

Comme cela n’est pas toujours possible, un sentiment de peur de l’inconnu peut surgir. Une peur qui parfois a raison d’être, mais souvent pas.

Dans cette capsule, je vous propose de vous plonger dans une imagination créé par mes soins (improvisée sur le vif, sans script préalable) dans laquelle vous allez pouvoir expérimenter les bienfaits du lâcher prise dans de telles situations.

Je vous accompagne également à la découverte de vos ressources intérieures.

Ainsi, vous allez découvrir qu’un nouvel horizon va pouvoir vous accueillir parce que, justement, vous aurez eu le courage et la capacité de ne pas vous y accrocher.

C'est la magie du lâcher prise.

« J’irai mieux le jour où... » / Les ressources du présent / Garder son pouvoir (Réflexions)

« J’irai mieux le jour où... » : qui ne l’a jamais pensé ?

C’est une attitude légitime, mais également peu convenable.

En effet, elle nous fait éloigner de qui on est.

De notre nature et de notre réalité présente. Laquelle, même si cela peut nous paraître étrange, renferme un grand nombre de ressources.

Par ailleurs, tout miser sur l’avenir nous rend tributaire de cette condition souhaitée. Qui est un excellent but à atteindre, certes, mais pour laquelle on n’a aucune garantie.

De plus, en déléguant notre bonheur à une situation ou condition souhaitée, on se dépossède de notre pouvoir d’action.

Et cela serait bien dommage, n’est-ce pas ?